Новини компанії

  • How to choose a yoga mat

    Як вибрати килимок для йоги

    1. Вертикальна лінія Спочатку подивіться на вертикальну лінію, яка є дуже важливим критерієм деталей для вибору килимка.Прямі лінії на килимку можуть направляти та допомагати практикуючим практикувати більш правильні й точні асани йоги.2. Матеріал Потім подивіться на матеріал.Основні матеріали килимків для йоги...
    Детальніше
  • What’s the benefit of skipping rope?

    Яка користь від скакалки?

    Тренування зі скакалкою – це тренування середньої та високої інтенсивності.Цінність споживання калорій на скакалці набагато більше, ніж у бігових тренуваннях.Кожні 15 хвилин високочастотних пропусків витрата калорій еквівалентна витраті калорій на 30 хвилин пробіжки.Біжи...
    Детальніше
  • What are the benefits of using dumbbells for long-term exercise?

    Які переваги використання гантелей для тривалих вправ?

    1. Покращте контроль м'язів. Гантелі керуються лише способом їх утримання.Якщо у вас немає хорошого контролю, як компас, ви можете повернути на схід і захід.Отже, якщо ви хочете зберегти напрямок і вагу гантелей, ви повинні навчитися звертатися за допомогою до інших м’язів...
    Детальніше
  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Що робити, якщо ви відчуваєте незручність після тренування?

    1. Психічна депресія Початковим наміром фітнесу має бути зняття стресу та задоволення тіла та розуму, але якщо психічна депресія виникає під час вправ, вам слід активно саморегулюватися та зменшувати кількість вправ.2. М'язовий біль Через накопичення молочної кислоти, м'язові ...
    Детальніше
  • Do you know the magical effect of resistance bands?

    Чи знаєте ви магічний ефект смуг опору?

    У порівнянні з гантелями, штангою та іншим обладнанням, стрічки опору мають дуже очевидні переваги.1. Застосування майже не обмежене місцем проведення 2. Надзвичайно зручно носити 3. М'яка текстура, тренування на 360° без мертвого кута, майже без тиску на суглоби 4. Можна використовувати як основний тр...
    Детальніше
  • Fitness exercises that can be done at home

    Фітнес вправи, які можна виконувати вдома

    1. Ходьба. Ефективне тренування при ходьбі вдома допоможе привести ноги в тонус, а також отримати аеробні вправи з низьким рівнем впливу.Якщо у вас немає доступних сходів, просто пройдіться по дому кілька разів – це може бути не дуже захоплююче, але це зробить свою роботу!2. Стрибки. Це всі...
    Детальніше
  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Все, що вам потрібно, це килимок для йоги, який дозволить вам лягти, щоб попрактикувати лінію жилета

    Вправи на традиційному обладнанні дуже ефективні, але всі вони мають обмеження щодо розташування.Ми повинні ходити в спортзал, щоб тренуватися щодня.Але іноді нам не зручно ходити в спортзал.У цей час ми можемо виконувати ці вправи від руки вдома.Використовуючи все наше тіло як обладнання, наш м...
    Детальніше
  • Tips for choosing a picnic mat

    Поради щодо вибору килимка для пікніка

    Коли ми розглядаємо, який матеріал підходить для килимків для пікніка, ми повинні вибрати його відповідно до місця для пікніка.Наприклад, якщо у вас є пікнік у вологих місцях, вологостійкість килимка для пікніка є найважливішою.Є також такі фактори, як кількість людей на стор...
    Детальніше
  • Five basic movements of kettlebells that fitness enthusiasts must know

    П'ять основних рухів гирів, які повинні знати любителі фітнесу

    Гирі дуже популярні в спортзалі.Оскільки варіантів ваги багато, його можуть використовувати як чоловіки, так і жінки.І цей спортивний інвентар можна використовувати для різних дій, таких як штовхання, підйоми, підйоми та метання.Завдяки своїй різноманітності та простоті використання гирі полюбилися...
    Детальніше
  • Aerial Yoga Makes Your Figure Beautiful And Beautiful

    Повітряна йога зробить вашу фігуру красивою та красивою

    Багато людей дуже цікавляться йогою.Але вони боялися, що йога занадто складна, тому не пробували.Насправді йога не так складна, як всі думають.Після періоду практики гнучкість тіла стане дуже хорошою.Буде легше робити складні рухи...
    Детальніше
  • Do Yoga Ball Exercises, Keep Thin And Keep Growing Muscles

    Виконуйте вправи з м’ячем для йоги, залишайтеся тонкими та продовжуйте зростати м’язи

    Вправи з м’ячем йоги підходять для працюючих людей, які зайняті і мають мало часу на фізичні вправи.Використовуйте м’ячі для йоги, щоб тренувати все тіло, виконуйте тренування груп м’язів, а також тренування на витривалість та тренування ядра.Приготуйте м’яч для йоги вдома.Сам м’яч для йоги не займає багато місця.Ми можемо повторно...
    Детальніше
  • How To Use The Abdomen Wheel?

    Як користуватися колесом живота?

    Колесо для живота – це проста конструкція, зручне застосування та очевидний ефект зменшення живота.Абдомінальні колеса можна використовувати для вправ для преса в домашніх умовах.Ефект набагато кращий, ніж традиційні присідання. Як використовувати колесо для живота?На що слід звернути увагу під час використання?1....
    Детальніше
123Далі >>> Сторінка 1 / 3